Nummer som alltid svarar och är helt anonyma. Dela med en vän eller spara i din telefon.
Ibland känns livet övermäktigt. Det kan handla om ångest, depression, ensamhet, våld, missbruk eller oro för någon annan. Då kan det vara skönt att prata med någon som lyssnar utan att döma.
På Stödlinjer.se samlar vi Sveriges viktigaste stödlinjer på ett ställe – så att du snabbt kan hitta rätt nummer att ringa eller chatt att skriva till. Alla stödlinjer här är seriösa aktörer som erbjuder anonymt stöd.
Akut fara? Ring alltid 112.
Filtrera på område eller sök efter namn, nummer eller beskrivning.
Inga stödlinjer matchar din sökning. Testa att ändra sökord eller välja en annan kategori.
Att stå bredvid någon som mår dåligt, har ett beroende, är sjuk eller har tagit sitt liv kan vara minst lika tungt som att vara drabbad själv. Du får känna dig trött, arg, maktlös eller uppgiven – och du har rätt till stöd.
Här är några stödlinjer som vänder sig särskilt till dig som är anhörig eller närstående:
Information om telefontider och kontaktvägar kan förändras. Kontrollera alltid aktuella uppgifter på respektive organisations webbplats.
Mind Självmordslinjen på 90101 finns för dig som har allvarliga tankar på att skada dig själv, eller för dig som är orolig för någon annan. Du kan vara anonym och de som svarar är utbildade volontärer.
Ring 112 vid akuta, livshotande situationer – till exempel om någon inte andas, har tagit en överdos, blivit allvarligt skadad eller om du bedömer att det finns omedelbar fara för liv.
De stödlinjer som listas här är i regel anonyma och du behöver inte uppge ditt namn. Läs alltid mer på respektive organisations webbplats om vad som gäller.